18 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,6 kg.
Geriye kalan: 10,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1328 kcal
|
Yağ: 47,15g | Prot: 66,33g | Karb: 99,72g.
Kahvaltı: Lidl Yaourt Nature, Envia Lait Demi-Écrémé, One Day More Granola aux Fruits. Öğle Yemeği: Pomme Séchée, Myprotein Total Protéine, Leader Price Rillettes de Saumon, Grand Frais Légumes Vapeur. Akşam Yemeği: Riz Basmati (Cuit), Curry Poulet légumes. Aperatifler/Diğer: Auchan Vin Blanc Mousseux , Porto, Kronenbourg Bière. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|