18 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,2 kg.
Geriye kalan: 2,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1475 kcal
|
Yağ: 47,26g | Prot: 90,17g | Karb: 176,12g.
Kahvaltı: Mimosa Manteiga com Sal, Aldi Pão de Rio Maior. Öğle Yemeği: Tomates, Kilom Figados de Frango. Akşam Yemeği: Sobremesa de Gelatina, Peixe, Batata Assada, Cebolas, Pepino (Descascado), Tomates. Aperatifler/Diğer: Ovo Cozido, Cenouras. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|