18 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
106,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,6 kg.
Geriye kalan: 6,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
971 kcal
|
Yağ: 53,30g | Prot: 58,78g | Karb: 64,62g.
Kahvaltı: Кофе (из Молотых Зерен), Апельсин, Жареное Яйцо без Жира. Öğle Yemeği: Кофе (из Молотых Зерен), Помидоры, Лаваш Тонкий, Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр. Akşam Yemeği: Пять Плюсов Перец Фаршированный Мясом и Рисом. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|