18 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,4 kg.
Geriye kalan: 4,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1733 kcal
|
Yağ: 90,01g | Prot: 76,72g | Karb: 152,79g.
Kahvaltı: Глобус Шоколад Горький 72% Какао, Кофе с Молоком и Сахаром, Вермишель, Петелинка Куриные Сердечки Вареные. Öğle Yemeği: Братья Караваевы Оладьи из Кабачков, Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Спеленок Пюре Кабачковое , Сваренное Вкрутую Яйцо, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Гродненский Мясокомбинат Колбаса Оригинальная Мясной Дуэт. Akşam Yemeği: Савушкин Продукт Йогурт Лесная Ягода 2%, Крабовый салат. Aperatifler/Diğer: Дыня, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Братья Караваевы Оладьи из Кабачков. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
jannnabogatova Kilo Geçmişi
|