18 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,6 kg.
Geriye kalan: 20,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1493 kcal
|
Yağ: 36,37g | Prot: 67,54g | Karb: 241,16g.
Kahvaltı: Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Своя Линия Крупа Пшеничная Артек. Öğle Yemeği: Куриный Суп Лапша, Компот без Сахара, Хлеб Черный, Гречка Вареная, Салат Летний. Akşam Yemeği: Брускетта. Aperatifler/Diğer: Словяночка Кефир 1%. devamı için...
|
Haftada 9,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|