18 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,9 kg.
Geriye kalan: 16,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1107 kcal
|
Yağ: 70,26g | Prot: 62,09g | Karb: 59,74g.
Kahvaltı: Кофе (из Молотых Зерен), Сыр Гауда или Эдам , Сладкий Красный Перец, Помидоры Черри, Жареное Яйцо. Öğle Yemeği Öncesi: Nutrend Excelent Protein Bar. Öğle Yemeği: MLEKOVITA Греческий Йогурт 10%, Долма, Салат из Капусты. devamı için...
|
Haftada 10,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|