18 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 37,5 kg.
Geriye kalan: 8,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1719 kcal
|
Yağ: 70,14g | Prot: 181,23g | Karb: 88,47g.
Kahvaltı: Подсолнечное Масло, Авида Молоко 1,5%, Кофе, Fit Active Coconut Syrup , Сырники по Дюкану. Öğle Yemeği: Авида Молоко 1,5%, Яйцо, Яйцо (Целое), Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Akşam Yemeği: Пирожок с Мясом, Авида Кефир 1%. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
akvacheva1994 Kilo Geçmişi
|