18 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 30,4 kg.
Geriye kalan: 27,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
997 kcal
|
Yağ: 25,94g | Prot: 98,87g | Karb: 89,19g.
Kahvaltı: Домик в деревне Молоко 3,5%, Valio Сыр 5%, Болгарский Перец, Свиная Корейка (Вырезка, Постная), Макфа Спагетти Отварные. Öğle Yemeği: Болгарский Перец, Свиная Корейка (Вырезка, Постная), Макфа Спагетти Отварные. Akşam Yemeği: Помидоры, Салат Айсберг, Пангасиус. Aperatifler/Diğer: Замороженная Вишня, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Fit Parad Какао Порошок Обезжиренный, Домик в деревне Молоко 3,2%. devamı için...
|
Haftada 5,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|