18 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1590 kcal
|
Yağ: 89,75g | Prot: 89,83g | Karb: 113,23g.
Kahvaltı: La Pina Арахисовая Паста, Laime Сыр Твёрдый Пармезан, Nespresso Кофе в Капсулах, Valio Молоко 1,5%, Шампиньоны Тушеные, Жареное Яйцо. Öğle Yemeği: Milka Choco Snack, Nespresso Кофе в Капсулах, Valio Молоко 1,5%, Индилайт Грудка Индейки Отварная, Суп Чаудер Тата. Akşam Yemeği: Голубика, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Село Зеленое Творог 5%. Aperatifler/Diğer: Степ Шоколад . devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|