18 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 26,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3154 kcal
|
Yağ: 143,01g | Prot: 99,34g | Karb: 365,62g.
Kahvaltı: Морковь, Верес Горошек Зеленый, Бекон, Яйцо-Пашот, Первый Хлебокомбинат Рогалики. Öğle Yemeği: Макдоналдс Пирожок с Вишней, Макдоналдс Соус Сырный, Макдоналдс Чизбургер, Макдоналдс Картошка Фри, Макдоналдс Кофе Латте (0,4 L). Akşam Yemeği: Вареники с Вишней, Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, Цезарь Салат. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|