18 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71 kg
Bugüne kadar kayıp: 13 kg.
Geriye kalan: 1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1319 kcal
|
Yağ: 48,72g | Prot: 111,07g | Karb: 106,74g.
Kahvaltı: F1 Frutos do Bosque, Bebida de Soja Bio Organic, PDM, Sementes de Chia. Öğle Yemeği: Arroz de Marisco. Akşam Yemeği: F1 Frutos do Bosque, PDM. Aperatifler/Diğer: Alesto Mix Frutos Secos Ao Natural, Pingo Doce Queijo Fresco Magro (60g), Herbalife Barra Proteína Hb24. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|