18 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,7 kg.
Geriye kalan: 13,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1388 kcal
|
Yağ: 24,09g | Prot: 77,93g | Karb: 205,94g.
Öğle Yemeği: Elle & Vire Carré Frais 0%, Danone Skyr Nature, Harry's Pain de Mie Complet (86g), Carrefour Riz Basmati, Carrefour Haricots Verts Très Fins, Zespri Kiwi Sungold , Cité Marine Filet de Colin d'alaska Pané. Akşam Yemeği: Barilla Piccolini Mini Farfalle, Zespri Kiwi Sungold , Le Gaulois Filet de Dinde , Elle & Vire Carré Frais 0%, Danone Skyr Nature, Harry's Pain de Mie Complet (86g), Cassegrain Ratatouille Cuisinée à la Provençale. Aperatifler/Diğer: Banane. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
Bien Sa fait plaisir quand sa descend 👍je te souhaite de passer un bonne journée 👍 il faut bien rester motivé tu vas y arriver 😘🤝☀️
18 Ağu 21 üye tarafından: Nlono7700
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|