18 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,3 kg.
Geriye kalan: 4,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1362 kcal
|
Yağ: 52,59g | Prot: 44,46g | Karb: 181,71g.
Kahvaltı: Поставы Городок Сыр Пармезан Гранд, Петруха Балерон, Золотая Капля Майонез Провансаль Городской, Хлиб Дарницький, Jacobs Кофе 3 в 1 Капучино, Каша Пшенная на Молоке. Öğle Yemeği: Золотая Капля Майонез Провансаль Городской, Брест-Литовск Сметана 15%, Хлиб Дарницький, Эконом Маркет Пельмени Студенческие. Aperatifler/Diğer: Бутер BRO Сэндвич с Копченой Курочкой и Соусом "Цезарь", Слойка Фруктовая, Чай, Чай с Молоком и Сахаром. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|