|
16 недель
|
60,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 6,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1946 kcal
|
Yağ: 66,64g | Prot: 119,33g | Karb: 232,45g.
Kahvaltı: Nescafe 3 in 1 Classic, Банан, Голубика, Polleosport Protein Cream, Encian SUPERFOODS Proteinske Palačinke. Öğle Yemeği: Spar Balsamico Crema (Grandini), Груши, Cekin Piletina, Болгарский Перец, Авокадо, Baresa Black Olives /Crne Masline (Baresa-Lidl), K Plus Mozzarella. Akşam Yemeği: Огурец (с Кожурой), Spar Balsamico Crema (Grandini), Салат Айсберг, Болгарский Перец, Pont Хамон, Помидоры. Aperatifler/Diğer: Персик, Z Bregov Protein Puding Čokolada, Сыр Гауда, Kplus Proteinski Kruh, Fanta Fanta Orange, Kandit No Guilt Čokolada. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
maryna_nutrition Kilo Geçmişi
|