17 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
109,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,1 kg.
Geriye kalan: 19,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2400 kcal
|
Yağ: 147,49g | Prot: 195,64g | Karb: 49,05g.
Kahvaltı: Zwiebeln, Ja! Hüttenkäse, Rama Margarine, Kaufland Avocado, Ei, Bio-Zentrale Müsli Protein Pur, Landliebe Frische Landmilch 3,8%, Alnatura Chia Samen Bio. Akşam Yemeği: Mestemacher Eiweiß Toastbrötchen , Alnatura Chia Samen Bio, Entrecote, Rama Margarine, Gazi Schafskäse, Landliebe Frische Landmilch 3,8%. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
SalvatoreStallone87 Kilo Geçmişi
|