18 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 8,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1624 kcal
|
Yağ: 61,97g | Prot: 65,33g | Karb: 186,49g.
Kahvaltı: Alpro Kwark. Öğle Yemeği: AH Verse Croissants. Akşam Yemeği: AH Italiaanse Kruiden, AH Tomaat, Jumbo Roze Garnalen, Lassie Risotto Rijst, AH Bleekselderij, AH Gesneden Uien, Nevo Gele Paprika, AH Bospeen, AH Courgette. Aperatifler/Diğer: Koffie met Melk, M&M's Peanut, AH Zoute Popcorn. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|