18 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 22,5 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
909 kcal
|
Yağ: 9,39g | Prot: 35,41g | Karb: 33,64g.
Kahvaltı: Milsani Iogurte Líquido de Frutas Magro, Café Expresso. Öğle Yemeği: Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido), Paladin Creme à Base de Vinagre Balsâmico de Modena, azeite, alface, sal. Aperatifler/Diğer: Vinho Branco de Mesa. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|