14 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,3 kg.
Geriye kalan: 4,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1354 kcal
|
Yağ: 98,36g | Prot: 93,63g | Karb: 21,51g.
Öğle Yemeği: 청경채, 배추, 버섯, 목살, 쇠고기 목살 (부채살, 지방 0.5센치). Akşam Yemeği: 소고기 꽃등심 (지방 0센치), 풋고추, 삼겹살, 된장국. Aperatifler/Diğer: Lindt 엑설런스 다크 90%. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|