18 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,8 kg.
Geriye kalan: 1,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1730 kcal
|
Yağ: 115,64g | Prot: 64,17g | Karb: 112,21g.
Kahvaltı: Экстра Овсяная Каша на Молоке, Мясной Гурман Сосиски Крепышок. Öğle Yemeği: Батон Нарезной, Великолукский Мясокомбинат Грудинка Охотничья, Вареное Яйцо, Сало, Наш Хлеб Хлеб Украинский, Борщ с Курицей. Akşam Yemeği: Молния Капуста Тушеная с Мясом, Салат Овощной с Маслом, Мясной Гурман Сосиски Крепышок, Великолукский Мясокомбинат Грудинка Охотничья. Aperatifler/Diğer: Голден Яблоко . devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|