18 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
119,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,4 kg.
Geriye kalan: 44,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1312 kcal
|
Yağ: 52,35g | Prot: 72,23g | Karb: 129,81g.
Kahvaltı: Layenberger Fit + Feelgood Slim Schoko-Nuss. Öğle Yemeği: Gut & Günstig Nudel Auflauf Napoli. Akşam Yemeği: Layenberger Fit + Feelgood Slim Schoko-Nuss, Tomaten, Gutes Land Gouda Jung, American Style Sandwich Scheiben Vollkorn. Aperatifler/Diğer: TiP Lollies, Schwip Schwap Cola + Orange ohne Zucker. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Garfield0307 Kilo Geçmişi
|