18 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2443 kcal
|
Yağ: 79,82g | Prot: 152,98g | Karb: 290,81g.
Kahvaltı: Papaya, Cooked Lentils, Boiled Egg, Cooked Rice. Öğle Yemeği: Strawberries , Banana, Orange, Ripe Plantain, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Cooked Rice, Cooked Lentils. Akşam Yemeği: Carlo Forte Atún en Agua, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Boiled Egg, Cooked Lentils, Cooked Rice. devamı için...
|
Haftada 2,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Felipeee1704 Kilo Geçmişi
|