03 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 15 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1704 kcal
|
Yağ: 60,25g | Prot: 56,38g | Karb: 228,38g.
Kahvaltı: Dost Yarım Yağlı Süt, Eti Lifalif Kuru Meyveli Müsli. Öğle Yemeği: Sütaş Ayran, Tavuk Dürüm. Akşam Yemeği: Ev Yapımı Yoğurt, Bulgur Pilavı, Patates Yemeği. Aperatifler/Diğer: Ekmecik Kepekli Ekmek, Torku Banada, Portakal. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|