18 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,4 kg.
Geriye kalan: 8,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1387 kcal
|
Yağ: 60,70g | Prot: 72,79g | Karb: 138,35g.
Kahvaltı: Coffee with Milk, Nectarines, Great Lakes Collagen Hydrolysate, Tea with Milk. Öğle Yemeği: Milbona Greek Style Natural Yogurt, Coffee with Milk, Lettuce, Sainsbury's Be Good to Yourself Prawn Cocktail. Akşam Yemeği: Sainsbury's Sage & Onion Stuffing, Asda Trimmed Fine Beans, Morrisons Chicken Breast, Bisto Gravy Granules. Aperatifler/Diğer: Coffee with Milk, Carrot Cake with Icing, Asda Custard Creams, Lindt 70% Dark Chocolate, Tesco Picota Cherries. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|