18 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 30,9 kg.
Geriye kalan: 10,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1646 kcal
|
Yağ: 129,12g | Prot: 90,30g | Karb: 30,99g.
Kahvaltı: Cherry Tomatoes, Marc Angelo Salami with Prosciutto, Kerrygold Dubliner, Compliments Unsalted Butter, Regina Molisana Muffuletta, Egg, Coffee (Brewed From Grounds), Heavy Cream. Öğle Yemeği: Reddi-Bulk Raw Pepitas, Renee's Gourmet Chunky Blue Cheese Dressing, Ocean's Tuna in Basil Infused Oil, Hard-Boiled Egg, Broccoli, Spinach, Linda's Lunch Salad. Akşam Yemeği: Compliments Unsalted Butter, Dry Grated Parmesan Cheese, Armstrong Old Cheddar Cheese Stick, Classico Spaghetti Sauce Recipe, Cooked Cauliflower (from Fresh), Italian Sausage. Aperatifler/Diğer: Celery, No Name Cream Cheese. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|