18 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
49,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
665 kcal
|
Yağ: 21,73g | Prot: 30,15g | Karb: 92,45g.
Kahvaltı: Mamão Papaia, Café, Plus Vita Pão 100% Integral 12 Grãos (50g), Tirolez Creme de Ricota Light, Monteminas Queijo Minas Frescal. Öğle Yemeği: Mamão Papaia, Abobrinha, Repolho-Roxo, Legumes Cozidos, Ovo Mexido. Akşam Yemeği: Patê de Atum, Bimbo Rap10 Fit, Alface. Aperatifler/Diğer: Peras, Maçã, Quaker Farelo de Aveia. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|