18 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 12 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1112 kcal
|
Yağ: 43,65g | Prot: 69,47g | Karb: 110,49g.
Öğle Yemeği: Peito de Frango, Legumes Cozidos, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido), Ovo Cozido. Akşam Yemeği: Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Pronto Light Sopa de Legumes. Aperatifler/Diğer: Vitamina de Banana, Vitamina de Mamão. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
selmareginatl38 Kilo Geçmişi
|