18 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 24,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1842 kcal
|
Yağ: 62,73g | Prot: 131,14g | Karb: 187,33g.
Kahvaltı: Лента Яблоко, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Сыр Гауда, Лаваш Тонкий, Пятерочка Помидоры. Öğle Yemeği: Домик в деревне Молоко 3,2%, Огурец (с Кожурой), Вологодское Яйцо. Akşam Yemeği: Магнит Банан, Уфимский Хлеб Хлеб Лапландский , Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Пятерочка Помидоры, Куриные Голени с Кожей, Мистраль Горох Желтый Колотый. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|