18 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,3 kg.
Geriye kalan: 21,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
448 kcal
|
Yağ: 19,12g | Prot: 25,56g | Karb: 48,36g.
Kahvaltı: Сахар, Домик в деревне Молоко 3,5%, Огурец (с Кожурой), Домик в деревне Молоко 3,5%, Яйцо. Öğle Yemeği: Сметана , Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная, Ленивые Голубцы. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
verhovinast1 Kilo Geçmişi
|