18 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 6,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1277 kcal
|
Yağ: 93,06g | Prot: 69,33g | Karb: 49,66g.
Kahvaltı: Cocktailtomater, Stekt Ägg, Vicks Halstablett, Gouda eller Edamer Ost, Garant Valnötter, Arla Mellanmjölk 1,5%, Kaffe (Bryggt på Kaffepulver). Akşam Yemeği: Zucchini (med Salt, Avrunnen, Tillagad, Kokt), ICA Färska Champinjoner , Gouda eller Edamer Ost, Cocktailtomater, Garant Matgrädde, ICA Isbergssallad, Dulano Stekt Kycklingfilé, Garant Grädde, Blomkål. Aperatifler/Diğer: Garant Brieost, Gröna Oliver (Inlagd, i Burk eller Glasflaska). devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
christina.marga Kilo Geçmişi
|