19 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
50,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,2 kg.
Geriye kalan: 3,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
505 kcal
|
Yağ: 36,74g | Prot: 18,80g | Karb: 25,16g.
Kahvaltı: 후디스 유기농 그릭요거트 무설탕, Jarrow Formulas MCT Oil. Öğle Yemeği: 목살구이, 올리타리아 엑스트라버진 올리브유, 애호박, 가지, 아몬드 우유, 동원 자연산 골뱅이, 해초미인 다시마면. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|