19 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 21,4 kg.
Geriye kalan: 14,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
858 kcal
|
Yağ: 31,25g | Prot: 38,10g | Karb: 102,64g.
Kahvaltı: Risoles, Telur Rebus, Nasi Putih, Kue Selai Kacang. Öğle Yemeği: Kue Selai Kacang, Sambal Goreng, Bihun Goreng, Sambal Goreng Kentang, Telur Goreng. devamı için...
|
Haftada 1,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
fitria lalasari Kilo Geçmişi
|