19 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,8 kg.
Geriye kalan: 12,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1055 kcal
|
Yağ: 39,92g | Prot: 67,61g | Karb: 111,57g.
Kahvaltı: Варенье из Смородины, Vasco Арахисовая Паста Натуральная, Бельгийские Вафли, Fit&Sweet Венская Вафля, Олейна Подсолнечное Масло , Окей Слива Круглая Синяя, Зеленый Перец, Помидоры, Яйцо. Öğle Yemeği: Телятина Отварная, Рассольник. Akşam Yemeği: Булгур, Окей Креветки Королевские Очищенные, Помидоры, Зеленый Перец. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|