19 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 23,3 kg.
Geriye kalan: 2,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1369 kcal
|
Yağ: 74,74g | Prot: 32,42g | Karb: 135,98g.
Kahvaltı: Сыробогатов Сыр Плавленый с Ветчиной, Секрет Здоровья Хлебцы Хрустящие с Отрубями, Равис Ветчина из Мяса Птицы "Новинка", Сладуница Конфеты Няшечка. Öğle Yemeği: Салат из Помидоров, Макароны Отварные, Ермолино Котлеты Бабушкины. Akşam Yemeği: Snickers Мороженое (48мл). Aperatifler/Diğer: Азовская Кондитерская Фабрика Мармелад Ассорти, Новосибирская Шоколадная Фабрика Зефир в Шоколаде Экстра, Ого Отруби Ржаные. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Еленочка Пивоварова Kilo Geçmişi
|