19 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 10,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1273 kcal
|
Yağ: 33,26g | Prot: 70,71g | Karb: 176,70g.
Kahvaltı: Selada, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Telur, Daun Bawang, Seledri, Tomat, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Bombay, Jagung Rebus. Öğle Yemeği: Lemonilo Mie Goreng. Akşam Yemeği: BXN Xtreme Premium Whey, Telur, Telur, Daun Bawang, Seledri, Tomat, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Bombay, Jagung Rebus. Aperatifler/Diğer: ABC Minuman Sari Kacang Hijau, Blue Diamond Almond Breeze Original, Tong Tji Tematik Instant Teh Tarik, Rambutan. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
susantilathif Kilo Geçmişi
|