19 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 26,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1110 kcal
|
Yağ: 17,38g | Prot: 67,74g | Karb: 177,08g.
Kahvaltı: Anggur (Merah atau Hijau, Jenis Varietas Eropa Seperti Thompson tanpa Biji), Jeruk. Öğle Yemeği: Putih Telur, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging), Shirataki Mie Kering. Akşam Yemeği: Bubur Manado. Aperatifler/Diğer: Kue Bolu, Ansell Brown Sugar, Ellenka Fiber Creme, Nescafe Gold Blend. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|