19 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1754 kcal
|
Yağ: 106,39g | Prot: 127,40g | Karb: 74,17g.
Kahvaltı: Alpen Gold Горький Шоколад 70% Какао, Ambrosi Ricotta, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Рижский Хлеб Бородинский Бездрожжевой, President Сыр Brie Double Cream. Öğle Yemeği: Зеленая Линия Филе Индейки. Akşam Yemeği: Ого Отруби Ржаные, Веселый Молочник Сметана 15%. Aperatifler/Diğer: Alpen Gold Горький Шоколад 70% Какао, ВкусВилл Мятная Тыква Протеиновое Мороженое, Натси Фундук, 365 Дней Кешью Необжаренный. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|