19 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 4,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1094 kcal
|
Yağ: 43,72g | Prot: 80,04g | Karb: 97,45g.
Kahvaltı: Персики, Тортугалия Торт Наполеон. Öğle Yemeği: Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная. Akşam Yemeği: Магнит Овощи Запеченные, Говядина Отварная, Активия Йогурт, Жуланка Творог 2%. Aperatifler/Diğer: Ашан Сухарики Ржаные, Арбуз, Персики. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|