19 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,9 kg.
Geriye kalan: 9,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1248 kcal
|
Yağ: 92,29g | Prot: 39,11g | Karb: 69,65g.
Öğle Yemeği: Мясной Дом Бородина Грудинка Копчено-Вареная, Борщ, Elementaree Руккола, Укроп. Akşam Yemeği: Пятерочка Лимон, Печень Трески, Лаваш Тонкий Армянский, Ашан Шампиньоны, Красный Сладкий Перец, Махеевъ Кетчуп Болгарский, Сыр Гауда, Басни О Сыре Сулугуни, Слобода Майонез Оливковый 67%, Микоян Русский Варено–Копченый Сервелат, Маслины, Пятерочка Лук Репчатый, Помидоры, Олейна Подсолнечное Масло, Каждый День Грудинка Копчено-Вареная. Aperatifler/Diğer: Арбуз. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|