19 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,2 kg.
Geriye kalan: 10,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1596 kcal
|
Yağ: 41,47g | Prot: 144,98g | Karb: 106,91g.
Kahvaltı: Pomme Séchée, Envia Lait Demi-Écrémé, One Day More Granola aux Fruits. Öğle Yemeği: Lidl Thon Albacore, Curry Poulet légumes. Akşam Yemeği: Picard Purée de Patate Douce, Quinoa (Cuit), Riz Basmati (Cuit), Seiche, Planet Sushi Sashimi Thon, Thon Rouge (Poisson), Huile d'Olive, Poulpe. Aperatifler/Diğer: Vin Chardonnay, Kronenbourg Bière. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|