19 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,5 kg.
Geriye kalan: 7,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1250 kcal
|
Yağ: 55,45g | Prot: 60,72g | Karb: 128,60g.
Kahvaltı: Чай, Огурец (без Кожуры), АТБ Кабачок, Олейна Масло Подсолнечное Рафинированное, Галичина Кефир Нежирный, Своя Линия Салями Финская, Яйцо Куриное, Картофель (с Кожурой). Öğle Yemeği: Огурец (без Кожуры), Lekorna Вафельные Коржи для Торта, Розумний Вибір Цукор, Куриное Филе, Рис Отварной, Олейна Масло Подсолнечное Рафинированное, АТБ Кабачок. Akşam Yemeği: Огурец (без Кожуры), Кулиничі Хліб Ризький, Рис Отварной, Авокадо, Своя Лінія Оливки без Косточки, Мясная Лавка Колбаса до Пюрешки, АТБ Кабачок, Олейна Масло Подсолнечное Рафинированное, Яйцо Куриное. Aperatifler/Diğer: АТБ Яблоко Ред Чиф, Фрукты Груша, Чай, Олейна Масло Подсолнечное Рафинированное, Галичина Кефир Нежирный, Яйцо Куриное, Хуторок Мука Пшеничная, Розумний Вибір Цукор, Белоцерковский Творог 0%. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|