19 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2023 kcal
|
Yağ: 61,41g | Prot: 144,49g | Karb: 236,42g.
Kahvaltı: SPAR Österreichischer Magertopfen, SPAR Natur Pur Bio-Multikorn-Reiswaffeln, Banane, Zurück Zum Ursprung Kleinblättrige Haferflocken. Öğle Yemeği: Rote Zwiebeln, Kartoffeln, Hokkaido Kürbis, Olivenöl, Süßkartoffel, Lidl Rinderfaschiertes. Aperatifler/Diğer: Heidelbeeren, SPAR Österreichischer Magertopfen, Ironmaxx Crunchy Protein Bar. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|