19 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1812 kcal
|
Yağ: 39,94g | Prot: 161,36g | Karb: 209,53g.
Kahvaltı: Шоколад, Alpro Soya Original Soya Drink, Boombar Протеиновый Батончик Danish Biscuit, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Cheese Gallery Сыр Light Slices 9%, Самокат Пластовой Обезжиренный Творог , ВкусВилл Белок Яичный, Яйцо. Öğle Yemeği: Арбуз, Solvie Печенье Протеиновое Кокосовое с Белково-Кремовой Начинкой Кокос, Братья Чебурашкины Йогурт 0,5%. Akşam Yemeği: горячий шоколад cacao barry, Шарлиз Маршмеллоу, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Морковь, Помидоры, Запеченный или Жареный Тунец. Aperatifler/Diğer: ВкусВилл Мороженое Манго-Маракуйя Протеиновое, Голубика. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|