19 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 30,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1614 kcal
|
Yağ: 29,99g | Prot: 169,57g | Karb: 158,84g.
Kahvaltı: Kruidvat Vegan Protein Vanilla, Lidl Magere Melk, Lidl Choco Nussa, Aldi 7 Granen Energie Ontbijt, Lidl Magere Melk. Öğle Yemeği: Vita D'or 100% Pindakaas met Stukjes Noot, Lidl Meergranen Brood, Milbona Skyr Vanille. Akşam Yemeği: Milbona Skyr Vanille, Lidl Kipfiletreepjes, Gele Wortel Nasi, Lassie Toverrijst Extra. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|