19 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 5,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1639 kcal
|
Yağ: 48,88g | Prot: 133,21g | Karb: 169,26g.
Kahvaltı: Tomaten, Heidelbeeren, Vit4ever Kollagen Pure, Vly Barista aus Erbsenprotein, Aldi Haferflocken, DM Bio Mandelmus Weiß. Öğle Yemeği: Tomaten, Putenbrust Fleisch, Brokkoli, Milchreis. Akşam Yemeği: Leicht und Fit Mozzarella Light, Alpro Natur, DM Leinsamen Geschrotet, Tomaten. Aperatifler/Diğer: Heidelbeeren, Dulano Delikatess Hänchenbrust. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Helene! bergi Kilo Geçmişi
|