19 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,1 kg.
Geriye kalan: 11,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
901 kcal
|
Yağ: 32,64g | Prot: 35,74g | Karb: 125,72g.
Kahvaltı: Fındık, Muz, Kuru Hurma, Yulaf Lapası. Akşam Yemeği: Cacık, Etli Nohut, Bulgur (Pişmiş). Aperatifler/Diğer: Sert Şeker, Kahve (Demlenmiş), Haşlanmış Mısır, Damla Maden Suyu, Kuru Hurma. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|