19 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
96,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,3 kg.
Geriye kalan: 7,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1814 kcal
|
Yağ: 85,94g | Prot: 92,68g | Karb: 166,24g.
Kahvaltı: Gurke (mit Schale), Goldähren Sandwich Toast Vollkorn, Aldi Nord Putenbrust mit Honig (Güldenhof), Milbona Crefée Meersalz. Öğle Yemeği: Cocktailsoße, Pizza Selbstgemacht. Akşam Yemeği: Butter, Goldähren Sandwich Toast Vollkorn, Delikato Honig-Senf-Dressing, Schalotten, Almare Thunfischfilets, Beste Ernte Sonnenmais, Cocktailtomaten, Lidl Salatgurke, Aldi Rote Paprika. Aperatifler/Diğer: Milch (Vollmilch), Leitungswasser. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|