18 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 6,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1242 kcal
|
Yağ: 48,40g | Prot: 65,31g | Karb: 133,74g.
Kahvaltı: Piątnica Serek Homogenizowany Waniliowy, Masło, Ser Szwajcarski, Społem Chleb Ig, Zwykła Kawa. Öğle Yemeği: Kawa Capuccino . Akşam Yemeği: Sałatka z Bukietem Warzyw. Aperatifler/Diğer: Zott Protein Wanilia, Culinea Tagliatelle Spinaci E Pomodorini, Magnetic Baton Czekoladowy Nadziewany Mleczny. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|