19 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1982 kcal
|
Yağ: 45,63g | Prot: 96,72g | Karb: 269,93g.
Kahvaltı: Gula Merah, Kue Apem, Bakwan, Tahu Goreng. Öğle Yemeği: Tahu Isi, Dada Ayam, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Tahu Bacem, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: VECTORLABS Master Mass, Regal Marie, Diamond Low Fat Milk, Quaker Instant Oatmeal. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|