19 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,3 kg.
Geriye kalan: 8,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1670 kcal
|
Yağ: 71,80g | Prot: 100,49g | Karb: 156,81g.
Kahvaltı: Сыр Российский, Жареная Курица, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Ванильное Печенье Сэндвич (Наполненные Кремом). Öğle Yemeği: Печенье, Творог, Мёд. Akşam Yemeği: Творог, Мёд, Жареная Курица. Aperatifler/Diğer: Печенье. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
asa.ostapenko2005 Kilo Geçmişi
|