19 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,6 kg.
Geriye kalan: 6,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1248 kcal
|
Yağ: 60,08g | Prot: 99,24g | Karb: 148,58g.
Kahvaltı: Кудесница Мука Рисовая, Fit Parad Заменитель Сахара N7, Яичный Белок, Из Села Удоево Творог 2%, Global Village Вишня Замороженная. Öğle Yemeği: Из Села Удоево Творог 2%, Брынза, Barilla Макароны Fusilli. Akşam Yemeği: Волков Филе Грудки с Помидорами под Сыром, Алтайская Сказка Полба Вареная на Воде. Aperatifler/Diğer: не Молоко Кокосовое Молоко на Рисовой Основе, Пить Кофе Эспрессо Американо, Oreo Мороженое Сэндвич. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|